utanılacak spor

Bugün gerginliği için spor yapmasını önerdiğim bir genç kıza tavsiyeme uyup uymadığını sordum.
“Başladım hergün yapıyorum” dedi
“Ne sporu yapıyorsunuz?” dedim
“Kusura bakmayın söyleyemem, utanırım” dedi
“Utanılacak spor ne olabilir ki? Boksa falan mı başladınız?” dedim.
“Çok merak ettim, nedir?” diye üsteledim
“Acilen incelmem gerektiğinden bir de spor yapmaya üşendiğimden pasif spor yapıyorum, yatıyorum, pedleri bağlıyorlar, bir saat elektrik verip titretiyorlar. Ama oraya gidip gelirken hep yürüyorum” dedi
“Ücreti ne kadar?” diye sordum, paket halinde alınca seansı 10 liraya geliyormuş.
“Çok alıştım, iyi geliyor, inceltiyormuş da” dedi
“Rahatlatıyor mu yani?” dedim
“Hayır, çok yoruyor, benim sorunum kalça bölgesinde olduğundan sadece oraya bağlıyorlar, 1 saatin sonunda kasılmaktan kıpırdayacak halim kalmıyor” dedi
Bu tip egzersizin kasları güçlendirmek dışında sağlık ve kilo verme açısından bir faydası olmayacağını, esasen aerobik dediğimiz yürüme-koşma, yüzme ya da bisiklet sporlarndan birisini yapmanın hem kilo vermesine ve incelmesine yarayacağını, hem de yaşam kalitesini arttıracağını söyledim

Bisklet resmini Amsterdam'da biskletli hayatı gösteren güzel bir siteden aldım.