vipassana

Bugün öksürük yakınması ile başvuran Hindistan işi kıyafetler giymiş genç bir hanıma "Hindistana gittiniz mi?" diye sordum

"Evet, oradan giyim eşyaları getirip burada satıyorum. Aynı zamanda meditasyon eğitmeni olmaya çalışıyorum" dedi

"Nedir meditasyon?" dedim

"Kendi içine dönme, kafanda dolaşan kırk tilkiyi durdurma, huzur bulma denebilir. Benim uygulamaya çalıştığım Vipassana meditasyonu, tam Buddha'nın uyguladığı meditasyon" dedi

"Nasıl başladınız?" diye sordum

"Geçen ay Lübnan'da bir toplantı vardı. 10 gün boyunca bir köyde toplandık. Meditasyonda amaç kendi içine dönmek, kendini dinlemektir. Bir otel tutuluyor, boşaltılıyor, bütün işleri gruptakiler yapıyor. Mesela Lübnan'da temizliği ben yaptım. Sabah 4 gibi çan çalarak kaldırılıyorsun. Kahvaltıdan önce 2 saat oturuyorsun..."

"Nasıl oturuyorsun? Bağdaş kurup da mı?" diye sordum

"İstediğin şekilde, istersen sandalyede...Hiç bir şey yapmadan önüne bakıp, ya da gözlerini kapatıp oturuyorsun. Nefesini dinliyorsun. Hatt ilk iki gün sadece nefesinin üst dudağını nasıl titrettiğini dinliyorsun. Bir sorun varsa eğitmenlere soruyorsun, eğitmenler dışında hiç kimse ile konuşmuyorsun, hatta gözgöze bile gelmemeye çalışıyorsun. Yemek masasıda bile hep önüne bakıyorsun. Zira gözgöze gelince ister istemez bir mimik yapıyorsun, konuşuyorsun, içine dönmen zorlaşıyor. Sigara, alkol vs kullanmıyorsun, yalan söylemiyorsun, cinsel ilişkiye girmiyorsun" dedi

"Sadece oturmakla mı oluyor meditasyon, başka hiç bir şey yok mu?" diye sordum

"Goenka diye Hintli bir usta var, onun derslerini dinliyorsun, birisi çeviriyor. Hocalar herşeyi sıfırdan anlatıyor, adeta seni elinden tutup çocuk gibi götürüyor. Esas olarak bu zihinsel bir eğitim, 4 günden sonra melek gibi oluyorsun" dedi

"Para ödeniyor mu?" diye sordum

"On günlük kursu tamamlamadan bırakırsan senden hiç para almıyorlar. Ancak 10 gün başarı ile tamamlarsan istediğin miktarda bağış yapma hakkına sahip oluyorsun. Yapılan bağışlarla bir sonraki eğitimin masrafları karşılanıyor. Mesela Temmuz ayında Uludağ'da iyi bir otelde toplanılacak, onun masrafları bir önceki eğitimde yapılan bağışlardan karşılanacak" dedi

"Katılmak için ne yapmak gerekiyor?" diye sordum

"İnternet üzerinden bir form dolduruyorsun hepsi bu. Her isteyen katılabilir" dedi

Öksürüğü için sigarayı bırakmasını önerdim ve sigara içmek yasak değil miydi diye sordum.
"Meditasyon sırasında yasak ama sonra isteyen içebilir" dedi

Son fotoğraf Hindistan'da en azılı suçluların bulunduğu cezaevinde Vipassana meditasyon kurslarına katılan mahkumları anlatan bir belgeselden.
Kursun mahumlar üzerinde dramatik etkileri olmuş ve cezaevindeki şiddet olayları bu kurstan sonra çok azalmış.